Ganar la batalla al sedentarismo y la mala alimentación es el propósito del entrenador personal femenino Peter Martín. El especialista…
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El entrenamiento personalizado es la clave para mejorar el rendimiento físico, es por ello que PmTeamWomanFit cuenta con un método…
De nada sirve tener una rutina de ejercicios sin una alimentación balanceada que cubra los nutrientes y las exigencias calóricas…
Para obtener un buen resultado en las prácticas físicas, es importante sentirse cómodo, es por ello que el entrenamiento online…
La mayoría de las personas aficionadas al deporte, sobre todo las que desean ganar musculación, recurren al consumo de proteína…
Para quienes desean ganar masa muscular mientras pierden grasa, la suplementación con creatina resultará muy efectiva. La ingesta de esta…
Cuando la obsesión por comer desmedidamente se apodera de la voluntad de la persona, es necesario revisar las razones por…
Aunque muchas personas han estigmatizado su consumo, la mantequilla, por su origen lácteo, es rica en vitaminas y contiene hasta…
A menudo las personas se dejan llevar por el descuido en la alimentación y la despreocupación respecto de la forma…
Una gran parte de la población, y principalmente las mujeres, se plantean como objetivo tener un cuerpo más estilizado y…
En pleno siglo XXI, muchas personas se preguntan cuántas calorías se pueden quemar durante la práctica de las relaciones íntimas…
Un cambio de hábitos puede ser clave para mejorar el estado físico de las personas, el cual afecta tanto a…
Para que el organismo pueda desempeñar todas sus funciones a la perfección, los macronutrientes son alimentos fundamentales, puesto que aportan…
La masa muscular es el tejido corporal que va adherido al esqueleto y corresponde a lo que comúnmente y desde…
Una buena alimentación es el motor que el organismo necesita para una vida sana. Adicionalmente, los ejercicios ayudan a mejorar…
A lo largo de los últimos años, la sociedad ha insistido más en los efectos nocivos del consumo excesivo de…
En el mundo deportivo, las proteínas son un elemento fundamental, ya que ayudan, entre otras cosas, al desarrollo, crecimiento y…
Lo cierto es que así como el entrenamiento físico es sumamente necesario, también lo es el descanso. Un error común…
El entrenamiento físico es una actividad que crece en la rutina diaria de las personas. Sus beneficios para la salud…
El virus del COVID-19 sorprendió al sector de la salud y a la población en general. El desconocimiento de esta…
Según la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, hasta un 80 % de la población nacional no alcanza los…
La vitamina D tiene cantidad de beneficios y usos, sobre todo para los músculos y huesos, la convierten en uno…
Dejando de lado los mitos populares, los profesionales recomiendan que mientras se realiza entrenamiento físico no se olvide mantener una…
Para alguien que quiere afrontar un cambio en su dieta y sus costumbres para modificar su cuerpo, el peso que…